Je geest kan lichamelijke pijn creëren om je af te leiden van emotionele pijn
Innerlijk conflict
Wat vaak aan een onbegrepen klacht vooraf gaat is een innerlijk conflict; je verlangt iets, maar er zijn belemmerende overtuigingen die dit verlangen tegenhouden. Je vindt bijvoorbeeld dat je ‘het niet verdient’, of dat je ‘het niet kan maken’ om je verlangen te uiten.
Zo kunnen de normen en waarden vanuit je opvoeding, familie, vrienden en de maatschappij ervoor zorgen dat je je innerlijke verlangens en emoties wegdrukt. Dit wegdrukken van wat je werkelijk wil, of van wie je werkelijk bent, zorgt voor spanning in je lijf en daarmee voor fysieke en mentale klachten.
Zoals bij Nancy die vond dat ze alles altijd moest ‘weten’ en overal controle over moest houden. Dat dit ten grondslag lag aan haar jarenlange rugklachten was voor haar een complete verrassing.
Nancy heeft al jaren last van chronische pijn laag in haar onderrug. Na veel geprobeerd te hebben gaat ze de uitdaging aan om haar emoties achter haar rugklachten te onderzoeken. Onder het mom van ‘baat het niet dan schaadt het niet’ stapt ze de studio binnen.
Bekijk hier de korte docu (25 min) over het herstelproces van Nancy.
Advies van Nancy aan de gezondheidszorg:
Nancy: ‘Een holistische kijk op dit soort langdurige klachten die niet vanzelf overgaan, is wenselijk. Dit zit nu in de hoek van spiritueel gezweef, terwijl ik erachter ben gekomen (door toeval!) dat er wel degelijk iets aan te doen is met behulp van aandacht voor mijn emoties en beperkende gedachten.
Mijn rugklachten zijn hierdoor verdwenen terwijl mijn huisarts daarover zei: ‘slijtage, leert u er maar mee leven.’ Als ik dat gedaan had, lag ik wellicht nu nog steeds elke avond op de bank!’
Onze geest kan lichamelijke pijn creëren om ons af te leiden van emotionele ‘pijn’.
Afleiding van emotionele pijn
Onze geest kan lichamelijke pijn creëren om ons af te leiden van emotionele pijn die we onbewust niet willen voelen. Ons systeem kan het idee hebben dat we het niet aan kunnen als bepaalde emoties gevoeld gaan worden en houdt daarom krampachtig ‘de deksel op de doos.’ Met chronische pijn en andere nare klachten tot gevolg.
Het kan ook zijn dat bepaalde emoties zo diep verstopt zitten dat je niet eens weet hebt van het bestaan ervan. Voor je gevoel heb je dan helemaal geen last van verdrongen emoties of stress. Maar ook spanning waarvan je je niet bewust bent kan zorgen voor lichamelijke en mentale klachten.
Zoals bij Els die altijd moe was en er geen idee van had, dat er nog zoveel woede in haar zat.
Els had tien jaar last van ernstige slaapproblemen. Omdat Els heftige dingen in haar leven had meegemaakt leek het haar in eerste instantie logisch. Maar ook na psychologische hulp, slaappillen, medische onderzoeken en antidepressiva, verdwenen de klachten niet. Met Michael gaat ze het onderzoek aan.
Bekijk hier de korte docu (25 min.) over het herstelproces van Els
In je kindertijd wordt een emotie vaak voor het eerst verdrongen.
Verdrongen emoties uit je kindertijd
Een verdrongen emotie wordt vaak voor het eerst verdrongen in je kindertijd. In de kern hangt een verdrongen emotie meestal samen met gevoelens van afwijzing en het onvervuld blijven van eigen emotionele behoeftes zoals gehoord en gezien worden of waardering.
Als zich in je leven bepaalde situaties voordoen die raken aan deze emotionele behoefte kan een verdrongen emotie uit je kindertijd onbewust opnieuw voor spanning en daarmee voor chronische pijn en mentale klachten zorgen.
eigenschappen
Daarnaast zijn er bepaalde eigenschappen die bijgedragen aan het onbewust verdringen van je eigen emoties.
Zoals: perfectionisme, lage eigenwaarde, aardig gevonden willen worden, neiging om gevoelens en gedachten binnen te houden, hoge verwachtingen van jezelf, een groot verantwoordelijkheidsgevoel, alsmaar beter willen zijn, behoefte aan controle, angst voor conflict, moeite met loslaten, moeite met beslissingen nemen en zo zijn er nog wel een aantal op te noemen.
Ook zijn er bepaalde familiepatronen die daaraan bijdragen.
Claske: ‘ Tijdens een intensieve periode van training voor een hardloopwedstrijd, kreeg ik klachten aan mijn rug en knie. In eerste instantie stopte ik tijdelijk met hardlopen, maar daarmee verdwenen de klachten niet. Daarna heb ik me gewend tot een fysiotherapeut. Dat hielp, vooral mijn knie herstelde door het doen van oefeningen al snel.
Echter de lage rugklachten gingen niet over. Hardlopen ging niet meer, maar ook gewoon lopen werd steeds moeizamer. Soms wist ik niet hoe ik vanuit mijn auto op de parkeerplaats tot de deur van mijn kantoor moest komen. Dit duurde enkele jaren.’
‘Doordat het hardlopen niet meer ging, ben ik aan yoga gaan doen. Door de yoga ben ik veel beter naar mijn lichaam gaan luisteren en realiseerde ik mij dat ik gewoonlijk heel veel pijntjes negeer.
Van huis uit heb ik de mentaliteit meegekregen van ‘niet zeuren maar poetsen’. Ik besefte dat ik de oefeningen van de fysiotherapeut in dezelfde mindset deed; ik ging er flink mee aan de slag dan zouden de klachten vanzelf wel overgaan. Echter, mijn rug kwam steeds vaster te zitten.’
Lees hier het hele verhaal van Claske
Er vroeg bij zijn
Zoals bij Bibbi (19) die last had van rugpijn, schouderklachten, hoofdpijn, misselijkheid, buikkrampen, prikkelbare-darm syndroom, aangespannen bekkenbodem, urineverlies, slapeloosheid, pijn in gewrichten en zware vermoeidheid.
Na veel verschillende artsen, gynaecologen en therapeuten gezien te hebben, besloot ze uiteindelijk ten einde raad met ons in zee te gaan.
Bibbi: ‘Michael begeleidde mij om af te dalen naar mijn bekkenbodem. Het bleek een soort van ‘dood’ gebied te zijn voor mij. Doordat daar zoveel problemen waren had ik het geblokkeerd. Ik begon er langzaam iets te voelen en toen kwamen er heel veel emoties los.’
Lees hier het hele verhaal van Bibbi.
Meer openhartige verhalen van jongeren en kinderen met onbegrepen lichamelijke klachten zijn te lezen op de website: Zie Mij Nu