I-opener aflevering 1

Els had tien jaar last van ernstige slaapproblemen. Omdat Els heftige dingen in haar leven had meegemaakt leek het haar in eerste instantie logisch. Maar ook na psychologische hulp, slaappillen, medische onderzoeken en antidepressiva, verdwenen de klachten niet. Met Michael gaat ze het onderzoek aan.

I-opener aflevering 2

Nancy heeft al jaren last van chronische pijn laag in haar onderrug. Na veel geprobeerd te hebben gaat ze de uitdaging aan om haar emoties achter haar rugklachten te onderzoeken. Onder het mom van ‘baad het niet dan schaad het niet’ maakt ze een afspraak met Michael.

route naar pijnvrij!

Een documentaire over herstel van aanhoudende lichamelijke klachten.

’15 jaar leven met pijn, een eindeloze medische zoektocht en de wanhoop nabij. Om vervolgens een oplossing te vinden die je pijnvrij maakt en te ontdekken dat je zelfs een halve marathon kunt rennen.’ Michelle Kraaij

De Amerikaanse arts dr. Howard Schubiner wijst op de verbinding tussen verdrongen emoties en fysieke pijnklachten. Hij onderbouwt dit door verschillende  wetenschappelijke onderzoeken. Zo laat hij bijvoorbeeld zien dat een hernia vaak niet de oorzaak is van rug of nekklachten. Duur: 42 minuten, Engels gesproken.

Enigszins oude maar nog steeds relevante film over dr. John Sarno. Hij was één van de eerste Amerikaanse artsen die chronische pijnklachten psychosomatisch ging behandelen. Rugklachten waren zijn specialiteit. In de film wordt getoond hoe een ingehouden emotie, zoals woede, de rugpijn enorm kan versterken. Duur 13 minuten, Engelstalig.

Over neurale brein-paden en hoe deze pijn in stand kunnen houden. Duur 3 minuten, Engelstalig.

Gabor Mate over trauma. Duur 2 minuten, Engelstalig.

Live demonstratie van de Amerikaanse psychotherapeut Alan Gordon. De video laat zien hoe belangrijk het is om je pijn neutraal en zonder angst te kunnen waarnemen. Duur 6 minuten, Engelstalig.